Admin
مديره الموقع
عدد المساهمات : 954
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/05/2013
العمر : 43
الموقع : فاكيها
 |  موضوع: ماهي طرق زيادة إنتاج حليب الأم ؟  الجمعة يونيو 28, 2013 7:31 am | |
| [ center][/center]تقلق بعض الأمهات من إنخفاض كمية لبنها بحيث لا تكفي طعام الطفل، فاذا كان طفلك يبدو غير راضيا بشكل كبير ، فاعلمي ان حليبك لا يكفيه .
- إذا كان طفلك يتضرع جوعا كثيرا ، فهذا لا يعني ان إنتاج الحليب قل ، بل ان رضيعك لا يأخذ الكمية الكافيه له من الحليب في المرة الواحده ، فحاولي إشباع طفلك في الرضاعة .
- اكثري من شرب المياة ، فهو يساعدك على زيادة انتاج اللبن ، كما ان الماء مفيد لشعرك و جلدك.
- يجب على الأم ان تعرف الطريقة التي ترضع بيها طفلها و الوقت المناسب لارضاعه، كما يمكنك سيدتي ان ترضعي طفلك بين الوجبات و اثناء الليل .
- احرصي على تناول نظام غذائي جيد فهو يساعدك على إنتاج الحليب ، و تجنبي الحلويات و اكثري من تناول الخضروات والفواكه و البروتين .
- يمكنك تناول الحلبة لزيادة الحليب ، ولكن لا تستمعي إلى الأقاويل الكثيرة التي تنصحك بتناول منتجات عشبيه لزياده الحليب الا بعد استشاره الطبيب، وذلك وفقا لما نشره موقع sheknows. .
 | |
|
